Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2017:
|
1074 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 68.25g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банановые оладьи. Lunch: Куриное Филе, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Haribo Маршмеллоу, Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Epica Йогурт Ананас, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemochka95's weight history
|