Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 98.48g | Carb: 142.36g.
Breakfast: Сир Ашан Вершковий Крем 0%, Млинці бананові. Lunch: Телятина, Капуста Броколі, Макарони Premiya Select. Dinner: Толстолоб, Капуста Броколі. Snacks/Other: Йогурт Активія 0,05%, Редиска, Огірок, Помідор, Йогурт Активія 0,05%, Апельсин, Кава Лате. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|