|
https://youtu.be/BPazH30vYhs Урааа!!! Вчера Первый раз пожала 75кг на раз!!! Очень Даже уверенно😊
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1077 kcal
|
Fat: 13.85g | Prot: 104.64g | Carb: 134.11g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Куриное Филе, Дольче Десерт Творожный Нежирный, Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
29 Mar 17 by member: ArCher78
|
Я, если честно, не ожидала. Каждые два килограмма на штанге даются с трудом... Как мало нужно для счастья)))
29 Mar 17 by member: smileos
|
Посмотрел еще "130 + 1". Страшновато было. Молодец!
30 Mar 17 by member: atasov
|
30 Mar 17 by member: ReginaMariya
|
30 Mar 17 by member: shrekoleg
|
30 Mar 17 by member: alexnsk
|
Крутотень! Тихонько завидую🤗
30 Mar 17 by member: busy-cappuccino
|
Тут не все мужики 75 пожмут ))) Молодеец )
30 Mar 17 by member: Ljutamir
|
Спасибо)) Я довольна собой, выше не буду лезть, буду отрабатывать три подхода 65-70-75
30 Mar 17 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|