kaz2y5's Journal, 28 March 2017

Okay, wird wieder regelmäßiger gewogen, mehr auf Essen geachtet.
Bewegung habe ich zum Glück durch die Arbeit genug.
Aber hey! Endspurt! Nur noch 4,5 Kilo!

153.2 lb Lost so far: 99.9 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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920 kcal

Fat: 44.66g | Prot: 26.79g | Carb: 104.07g.   Breakfast: Cappuccino, Franzbrötchen. Lunch: Cappuccino. Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane, Leberkäse. more...

2478 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 22 minutes, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...