Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
253.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2017:
|
2784 kcal
|
Fat: 137.75g | Prot: 117.61g | Carb: 256.97g.
Breakfast: Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Valio Viilis Vadelma-Mansikka, Valio Arki Juusto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Vaalea Leipä. Dinner: Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Oivariini Normaalisuolainen, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Kananmuna, Nakki, Makaroni. Snacks/Other: Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty). more...
|
|
2811 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jascuel's weight history
|