Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
195.3 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2017:
|
2088 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 117.42g | Carb: 185.56g.
Breakfast: Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Депи Молоко Детское, Кофе Эспрессо. Lunch: Депи Молоко Детское, Кофе Эспрессо, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Солянка Мясная Сборная. Snacks/Other: Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. more...
|
|
2561 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|