дамиля's Journal, 17 March 2017

137.3 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1486 kcal

Fat: 54.32g | Prot: 86.10g | Carb: 164.65g.   Breakfast: Печенье к Чаю, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Creme Bonjour Крем Бонжур с Нежным Творогом, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лента Овощная Смесь с Брокколи. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вкусные Консервы Тунец в Масле, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан. more...

1648 kcal

Activities & Exercise: Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...