Gracy Machado's Journal, 04 March 2017

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-500 grs porém foram 14 dias sem me pesar , acho que estou diminuindo pouquíssimo peso...

141.1 lb Lost so far: 11.0 lb. Still to go: 19.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 March 2017:

850 kcal

Fat: 58.25g | Prot: 65.51g | Carb: 12.76g. Lunch: Camil Lentilha, Carne. Dinner: Carne de Porco. Snacks/Other: Canela, Manteiga (com Sal), Mortadela, Queijo Coalho. more...

1781 kcal

Activities & Exercise: Raking - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

losing 0.6 lb a week

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Comments

Mmmm... comparado com que? É 1 kg x mês!

04 Mar 17 by member: alezaragoza

Olhe pelo lado bom, pelo menos você não engordou 500g :) e sim emagreceu

05 Mar 17 by member: Juuh Garcia

tenha paciência! O bom é que você vai conhecendo seu organismo.. de pouquinho em pouquinho chegamos lá!

05 Mar 17 by member: BellyNunes


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