|
LCHF - wczoraj cheat day, nawciągałem się węgli a dzis cukier całkiem spoko 99 mg/dl. Waga stabilnie.
|
205.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
3104 kcal
|
Fat: 281.27g | Prot: 89.69g | Carb: 56.46g.
Breakfast: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Lunch: Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Światowid Ser Morski, Czosnek, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Szpinak. Snacks/Other: Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sympathica Dżem Truskawkowy. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|