|
Duas semanas sem seguir a dieta à risca, deu nisso, mas agora é focar novamente!
|
132.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 96.24g | Carb: 64.32g.
Breakfast: Queijo Parmesão Ralado Seco, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Café, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar, Jaguaribe Creme de Leite Leila Creme de Leite. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Extra Fígado Bovino, Repolho. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, Extra Fígado Bovino. Snacks/Other: McDonald's Casquinha Mista, Dori Amendoim tipo Japonês. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|