Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alexandr Radionov
Journal
18 Feb 17
Alexandr Radionov's Journal, 18 February 2017
Alexandr Radionov's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вес медлинно идет, наверное потому что позволяю себе иногда лишнего! Ну а как без лишнего!?)
197.5 lb
Lost so far:
26.5 lb
.
Still to go:
21.2 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 18 February 2017:
2327 kcal
Fat: 50.25g | Prot: 149.76g | Carb: 220.54g.
Breakfast:
Свинина Запеченая, Омлет с Молоком.
Lunch:
Рыба Вяленая, Carlsberg Пиво.
Dinner:
Морковь, Куриная Печень.
Snacks/Other:
Яблоки, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Звездный Сухари Ванильные, Мандарины, Банан.
more...
2277 kcal
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 0.8 lb a week
5 Supporters
Support
Comments
Главное что идет. "Лишнее" - это когда перестанет двигаться)
18 Feb 17 by member:
busy-cappuccino
без лишнего двигаться легче :-)
18 Feb 17 by member:
Digitalizator Progressive
Согласен) без потерянных 12-13кг ох как дышится) плюс вещички налезают которые уже лет пять ржавеют в шкафу))))
18 Feb 17 by member:
Alexandr Radionov
Без лишнего - депрессия 100%
18 Feb 17 by member:
mikeryabkov77
Точно)
19 Feb 17 by member:
Alexandr Radionov
с лишним кстати тоже :-) особенно когда оно распирает тебя во все стороны :-)
19 Feb 17 by member:
Digitalizator Progressive
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alexandr Radionov's weight history
view complete history