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bon va falloir que je réduise mes glucides, j'aimerai bien perdre un peu + chaque semaine histoire de pas ressembler comme d'habitude à une patate sur les photos... (mariage de mon beau-frère en septembre) on va tenter de pas dépasser les 15g / jour voir si ça relance un peu la machine :)
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199.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
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1287 kcal
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Fat: 100.24g | Prot: 72.85g | Carb: 22.03g.
Breakfast: Framboises, Milbona Mousse de Crème Fouettée sur Fromage Frais Nature, Monoprix Beurre Doux, pain graines - keto. Lunch: brownies - keto, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Rôti d'Epaule de Porc, Auchan Chocolat Noir 85%. Dinner: Auchan Emmental Râpé, Amora Moutarde Douce, RichesMonts Raclette, Auchan Épinards Hachés, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Oeuf. Snacks/Other: brownies - keto. more...
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2700 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
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losing 0.7 lb a week
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