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Mantendo
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153.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2017:
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1412 kcal
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Fat: 82.72g | Prot: 79.24g | Carb: 88.73g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café, Tapioca. Lunch: Suco de Maracujá, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Ovo Cozido, Vapza Feijão Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Snacks/Other: Coco, Kefir de Leite. more...
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1873 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
17 Feb 17 by member: giselibp
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Isso!!!!!!! Um dia vou ficar de boa assim só mantendo tb, q maravilha né, pode comer bem mais! rs..
17 Feb 17 by member: davydcabral
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Sim Davyd como bem mais do que quando queria perder,não digo nem mais como coisas que deixei por um tempo,posso comer uma tapioca de vez em quando,até bolinho e salgadinho de festa e não altera meu peso,mas não pode relaxar fico sempre de olho pra não me perder novamente... logo logo vai manter tbm rsrs
17 Feb 17 by member: andreavscorreia
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