Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 83.16g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Компот, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Био Баланс Биокефирный 1%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тирамису, Банан, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Семеринка, Киви. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
1753 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|