|
1) Согрешил в воскресенье пивом, каюсь и расплачиваюсь.
2) Исправно начал ходить в спорт зал, нравится, чувствую себя отлично и что странно связано ли это с треней или нет, хоть вес и стал немного, но обьемы живота уменьшаются.
Вес:90,3
ИМТ:29,4
Пузо:97
|
199.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2017:
|
1878 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 174.02g | Carb: 133.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хуторок Сулугуни. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Морской Окунь. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Банан. more...
|
|
2209 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|