Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 72.40g | Carb: 88.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фишролл. Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DashaAfrika's weight history
|