Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1422 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 105.44g | Carb: 176.86g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Galbani Mozzarella Mini. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Уха из Семги, Магнолия Филе Куриное Гриль. Dinner: Клюквенный Сок (Несладкий), Вятская Дымка Кефир 0,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DashaAfrika's weight history
|