|
LCHF keto 0.2
|
205.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
3385 kcal
|
Fat: 278.28g | Prot: 124.18g | Carb: 98.48g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Lorenz Mieszanka Studencka. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Szynka Drobiowa, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Snacks/Other: Melon, Miód, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
teraz przeciagnac jak najdluzej w czasie posilek potem zimna kapiel i beda ketony szly do gory:) albo glodowka...
14 Jan 17 by member: mik333sz
|
14 Jan 17 by member: vibo69
|
tak tak wiem, na razie nic nie jem ;)
14 Jan 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|