Alexandr Radionov's Journal, 13 January 2017

А сегодня вечером то вареники)))
202.8 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 January 2017:
1804 kcal Fat: 48.90g | Prot: 109.03g | Carb: 230.14g.   Breakfast: Избенка Сырники Творожные, Мёд. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Говядина Отварная, Котлета Куриная, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Ого Отруби Бородинские, Дикси Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. more...
2241 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

2 Supporters    Support   

Comments 
С творогом или с картошкой? И почему именно сегодня ))) Это особый варенечный день? 
13 Jan 17 by member: HelenPop
И с тврогом и с картошкой!))) Ну сегодня же старый новый год) Варенечный праздник, сюрпризы и так далее)  
13 Jan 17 by member: Alexandr Radionov

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alexandr Radionov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.