Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
123.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
|
1722 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 61.40g | Carb: 185.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Ичалки Сыр Радамер 45%, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой. Dinner: Верес Лечо Болгарское, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Дымов Сервелат, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|