|
LCHF - Był post 48h
|
201.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2016:
|
3170 kcal
|
Fat: 266.94g | Prot: 103.22g | Carb: 86.80g.
Breakfast: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Delikate Serek Smietankowy, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Łaciate Śmietanka 12%, Piątnica Śmietana 18%, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: Orzeszki Ziemne. Dinner: BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. Snacks/Other: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny. more...
|
|
2224 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|