|
LCHF
|
203.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2016:
|
2087 kcal
|
Fat: 167.99g | Prot: 110.62g | Carb: 26.31g.
Breakfast: Symbio Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Galbani Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 18%, Masło, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: Decomorreno Kakao, Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy. more...
|
|
2802 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|