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Vamos seguindo com foco!!!
Foi difícil resistir pois estava ajudando a fazer brigadeiro, doces tufados e não comi nenhum!!!
Me senti muito forte, espero continuar assim.
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208.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2016:
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925 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 62.41g | Carb: 83.08g.
Breakfast: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Copacol Mortadela, H2OH! H2O. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
uauuu! isso é que é força de vontade! parabéns!
02 Dec 16 by member: giselibp
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Guria não foi fácil, mas me sinto vencedora hoje por não ter nem lambido a colher kkk.
Tenho aniversário da minha sobrinha amanhã, esse será o maior desafioo, pq pensa em alguém q ama doce!!!! EU
02 Dec 16 by member: GICELEM
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Gi nada como a repetição. Ontem vc não lambeu a colher, amanhã vc não comerá aquele 'doces' e depois de amanhã vc irá rejeitar algo que não te nutre...e assim por diante... essa repetição é essencial pra vc ver que um brigadeiro não é algo tão bom quanto vc imagina (sinceramente...eu odeio pq é muito doce kkkkk se fosse feito com chocolate 70%...mas não...geralmente é leite condensado e nescau). Força vc consegue.
02 Dec 16 by member: giselibp
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Sim, preciso manter no meu corpo kkkk.
Obrigada pelo apoio e força pra nós!
02 Dec 16 by member: GICELEM
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