Fernando Vetorello's Journal, 30 November 2016

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

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2284 kcal

Fat: 62.25g | Prot: 93.13g | Carb: 338.25g.   Breakfast: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Lunch: Café com Leite Integral, Pão de Coco. Dinner: Macarrão, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Sanduíche de Presunto e Queijo, Panco Pão de Coco, Leite com Chocolate (Integral), Melão. more...

2848 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...