|
Weer gewoon koken helpt denk ik.
|
171.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2016:
|
846 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 57.98g | Carb: 105.04g.
Breakfast: AH Magere Yoghurt. Lunch: Markant Bosvruchten Jam, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Wasa Knäckebröd Volkoren, LU Cracotte Volkoren. Dinner: Vegetarische Loempia, Trophy Chinese Pindasaus. Snacks/Other: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Lidl Magere Melk. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
 Comments
Zeker weten, al die gekochte kant en klaar gerechten, vreselijk, gewoon in de vuilbak ermee !
30 Nov 16 by member: Budgie1
|
01 Dec 16 by member: tirzaV
|
Fijn dat je weet waaraan het ligt, en heerlijk voor je dat je weer wat kilootjes kwijt bent!
01 Dec 16 by member: Meeralimpens
|
02 Dec 16 by member: annemiek rembil
|
03 Dec 16 by member: fatm@n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annemiek rembil's weight history
|