|
Bijgekomen bij de diëtiste ☹️️ Maar mijn spiermassa was wel hoger dan alle vorige keren, en mijn vetmassa was lichtjes gedaald. Waarschijnlijk beint het sporten te lonen... Maar hopelijk zakt mijn gewicht toch wat tegen volgende keer. Da's vlak na de feestdagen.
|
232.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 72.95g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Everyday Magere Melk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Hard Broodje, Come a casa Lasagna Bolognese. Dinner: Gebakken Kibbeling, Délio Kip Curry, Speltbrood. Snacks/Other: Danone Chocomousse. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|