Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
123.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
2060 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 55.30g | Carb: 221.68g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Хлеб с Отрубями, Orion Choco Pie, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Молочная Страна Желе Сметанное с Ванилином. Lunch: Гематоген, Сливочное Масло, Restoria Котлеты по-Киевски, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|