Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2016:
|
1934 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 55.45g | Carb: 282.25g.
Breakfast: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Jupiler Pils, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zuurkool (Bereid), Delhaize Gelderse Rookworst. Snacks/Other: Lotus Frangipane, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|