Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
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117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
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1476 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 66.52g | Carb: 172.01g.
Breakfast: Grainway Mezcla de Semillas, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Auchan Bebida de Soja Natural Bio. Lunch: Plátano, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Zanahoria, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Simply Greek Tsatsiki, Hacendado Pan Centeno, Pan de nueces y semillas, Montesinos Queso Fresco de Cabra. more...
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steady weight
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