|
Meu peso tá louco. Ontem eu pesei 64,100kg e hoje 63,300kg
kkkkkkkkkkkkk será q meu JI já deu frutos? :D
|
139.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
746 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 66.64g | Carb: 34.67g.
Breakfast: Água, Água, Água, Água. Lunch: Torresmo, Couve-Flor, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis. Dinner: Torresmo, Couve-Flor, Brócolis, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Água, Água, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
09 Nov 16 by member: IngrideCaldas
|
sim. mas tenha em mente que o que você perdeu foi líquido retido e não gordura. lembre-se emagrecer é perder gordura e não peso, pois peso é a soma da gordura, água, músculo, ossos, órgãos... peso é tudo.
09 Nov 16 by member: projectlandscapes
|
O peso varia muito durante o dia, quando você come algo, toma algo, você pesa mais e vice-versa.
09 Nov 16 by member: BloodyB
|
09 Nov 16 by member: ana_ssc
|
eu fiz o jejum intermitente por 18 horas e eu perdi 1,200 kg tbm fiquei feliz kkk
09 Nov 16 by member: miriamhelen
|
É Jejum intermitente, Ana_ssc
09 Nov 16 by member: Leila Nobre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leila Nobre's weight history
|