Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
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140.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2016:
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1239 kcal
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Fat: 75.31g | Prot: 105.21g | Carb: 33.22g.
Breakfast: Água, Ovo, Pura Nata Creme de Nata, Café, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Água. Lunch: Água, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho. Dinner: Bife de Fígado, Seara Salsicha Hot Dog, Ovo. Snacks/Other: Água, Água de Coco, Água, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
Cinco dias só perdi 200g :(
Como intensificar a perda de peso?
Help!
06 Nov 16 by member: Leila Nobre
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Eu fiz low carb perdi 2...fui pra cetogenica e estacionei. Troquei de dieta e agora voltei a perder peso. O corpo vai acostumando com a dieta e isso pode frear a perda. Tem que ir testando.
06 Nov 16 by member: IngridME
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Eu alio JI a meia hora de caminhada sempre dá certo.
06 Nov 16 by member: lidy2016
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Estou com 18 dias de Low Carb, já posso fazer JI?
06 Nov 16 by member: Leila Nobre
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Eu consegui com aprox isso mas tipo das 7 da noite as 10:30 da manhã do outro dia.
06 Nov 16 by member: lidy2016
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Entendi!
Obrigada, Lidy! :)
06 Nov 16 by member: Leila Nobre
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De nada amiga boa sorte depois fala se deu certo com vc ta?
06 Nov 16 by member: lidy2016
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06 Nov 16 by member: Leila Nobre
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