Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
130.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
|
1660 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 67.77g | Carb: 265.23g.
Breakfast: Mandarijn, Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Stoofvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Monarc Schoolkoeken, LU Vitabis 1 Koek, Walnoten, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Dana@'s weight history
|