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Até que o estrago da Sexta não foi tão grande...está na minha média. Imagino que parte disso seja retenção de líquido devido a bebida. Hoje almoço maneiro, de noite solto um pouco mais o freio (kkk) E amanha rumo ao objetivo novamente. Galera, eu sei que isso não é o ideal, principalmente para quem quer chegar rápido ao objetivo. Bebida e dieta não combinam. Maneirar durante a semana (- carbo) e ter algumas regalias no fim de semana é o que eu me adaptei melhor, pois não me deixa estressado, com vontades fora de hora e etc.
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200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
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2337 kcal
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Fat: 136.05g | Prot: 98.67g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Café. Lunch: Clight Suco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Azeitonas Verdes, Perdigão Peito de Peru Defumado, Presunto Picado, Sadia Mussarela, Pururuca, Amendupã Amendoim sem Pele, Cerveja, Cachaça, Suco de Limão. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
eu penso assim Vini, vai da uma jacadinha e volta,mas nao passe desejo de comer nada,claro tudo com moderacao, mas nao passe
22 Oct 16 by member: pathyvaz
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Eu acho importante ter esse equilíbrio Vini. Acho saudável.
22 Oct 16 by member: giselibp
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Apoio Vini Lima! Tb acho que o caminho do equilíbrio é sempre o melhor.
22 Oct 16 by member: salander lisbeth
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Estou assim tb !! Fim de semana dou uma relaxadinha!!
22 Oct 16 by member: Sirlei machado
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Isso mesmo Vini aproveita
22 Oct 16 by member: andreavscorreia
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