Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
122.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 74.35g | Carb: 143.96g.
Breakfast: Капучино, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хурма, Приосколье Котлеты по-Киевски. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Окей Хлеб Фитнес, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|