|
Oei... dat was al even geleden dat ik die op de schaal zag!
Een veel te gezellig weekeind met o.a. bezoek aan de Efteling en als klap op de vuurpijl een 'ik-heb-geen-zin-om-op-te-letten'dag... Tja, hou dat maar es tegen!
Vanaf vandaag weer even braaf doen, en morgen nog braver!
|
147.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2016:
|
1536 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 71.58g | Carb: 170.23g.
Breakfast: Rosbief, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Campina Karnemelk, Pickwick Earl Grey. Lunch: Becel Light, Aldi Runder Rookvlees, Pickwick Earl Grey, Volkoren Brood. Dinner: Port, Oldenlander Rundervinken, Dijon Mosterd, Yil'driz Knoflooksaus, Lidl Kriel Aardappelen, Spruitjes. Snacks/Other: Appel, Kiwi, Cherrytomaten, Lion King Size. more...
|
|
2425 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
 Comments
moet kunnen , genieten moet je doen in je leven en niet altijd aan dat stom gewicht denken, is bij mij ook zo .
11 Oct 16 by member: hilde.tupperducky
|
Zo is het, en dan wél doorgaan.
12 Oct 16 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenteliedjes's weight history
|