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Acidente de bicicleta + atividades físicas suspensas + repouso + festas... deu nisso! 😞
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131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2016:
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1416 kcal
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Fat: 35.59g | Prot: 79.26g | Carb: 174.15g.
Breakfast: Peras, Linea Adoçante, Italac Leite, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Sol Gelatina Zero, Dolce Gusto Nestea Lemon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Dori Jujuba, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Tangerina, Itambé Iogurte Grego Zero, Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID, Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso. more...
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1743 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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