Goethe's Journal, 26 September 2016

Apesar de ter várias fugas da dieta, uma pizza inteira e demais, os exercícios físicos balancearam.
243.8 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 26 September 2016:
3272 kcal Fat: 94.34g | Prot: 139.13g | Carb: 288.53g.   Breakfast: Pão Francês Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Danone Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Hortifruti Patinho Moído. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Ruffles Batata Frita, Caipiroska. more...
3356 kcal Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 5 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
on diet New Diet   losing 1.5 lb a week

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