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Ufa! O peso extra de ontem era só esbórnia retida no organismo... Huahuahuahuahuahuahua...
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185.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2016:
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1185 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 69.59g | Carb: 117.24g.
Breakfast: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. Lunch: Alho, Agrião, Linguado Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Alface Americana, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Other: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. more...
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2840 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Mountain Biking - 36 minutes, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Como disse o Dr souto: " fezes pesam!" kkk
26 Sep 16 by member: NETONEO1
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Hehehehe... verdade... Mas no meu caso, foram bebidas mesmo... A retenção de líquidos já se foi.
26 Sep 16 by member: asdfonsecaz
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26 Sep 16 by member: giselibp
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