|
Gisteravond een dubbele bruine boterham gezondigd........vandaag weer braaf in het ritme.
|
138.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2016:
|
1296 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 69.00g | Carb: 23.90g.
Breakfast: Olijfolie, Lidl Rookvlees, AH Tomaat, AH Avocado Eetrijp, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Tomaat, AH Kruidenboter, AH Schouderkarbonade, Ijsbergsla, Olijfolie, Komkommer (Geschild). Dinner: Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Snacks/Other: Koffie, Aldi Granola Reep Kokos, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bifi Bifi, Kruidvat Multivitamine. more...
|
|
2033 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Showering - 5 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 55 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
och, 'gezondigd'... Ik eet vaak een boterham tussendoor om te voorkomen dat ik me vergrijp aan iets zoets of hartigs dat vaak erg lekker is maar dus ook veel kcalorieën bevat.
19 Sep 16 by member: Nebulas
|
Als de zonden niet groter worden ;-)
19 Sep 16 by member: judithhaisma
|
beter 2 bruine boterhammen dan taart en chips
19 Sep 16 by member: Madele58
|
Toch vervelend dat je daarvan aankomt. Snap t soms ook niet!
19 Sep 16 by member: annemiek rembil
|
Het is idd vreemd hoe dat werkt met koolhydraten....maar goed, de boterham smaakte mij prima en dat is ook belangrijk. Die drie ons zijn er morgen weer vanaf, hoop ik :)
19 Sep 16 by member: raffaella2
|
Je komt echt geen 300 gram aan van een dubbele bruine boterham. Dit is gewoon je vochthuishouding die fluctueert van dag tot dag.
19 Sep 16 by member: Tibortje
|
Hmmm, wat had je erop? Suiker, of iets erg vets? Dan zou het ook kunnen zijn?
19 Sep 16 by member: annemiek rembil
|
Ik geloof ook niet dat je drie ons aankomt van twee bruine boterhammen. Je gewicht fluctueert nu eenmaal een halve kilo.
19 Sep 16 by member: steink01
|
Klopt, daarom zijn die 0,2 kg minder of 0,3 kg meer meldingen van de ene dag op de andere eigenlijk betekenisloos. Je drinkt 1 glas water en je ben 200 gram 'zwaarder'. Mensen maken zichzelf helemaal gek door zich over dat soort kleine veranderingen blij of zorgen te maken.
20 Sep 16 by member: Nebulas
|
Lekker 1 keer per week wegen op een vast tijdstip ;)
20 Sep 16 by member: Tibortje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
raffaella2's weight history
|