Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
110.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2016:
|
858 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 51.30g | Carb: 120.64g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи Тушеные, Тилапия. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоко Голден. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|