Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
308.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
|
2601 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 131.04g | Carb: 250.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Избенка Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Коврижка Медовая "Яблоко Брусника", Растительное Масло, Салат Май, Индолина Филе Грудки Индейки Малое, Рижский Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Творог 5%, ВкусВилл Коврижка Медовая "Яблоко Брусника". Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|