Нюталина's Journal, 21 August 2016

138.9 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1264 kcal

Fat: 49.07g | Prot: 57.00g | Carb: 149.14g.   Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Dinner: Сухари. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный. more...

2196 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...