Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
200.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2016:
|
1627 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 137.40g | Carb: 161.84g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Грудка Куриная Гриль, Перловка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. Snacks/Other: Окей Грудка Куриная Гриль. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|