Livehearted's Journal, 08 August 2016

163.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1459 kcal

Fat: 70.51g | Prot: 51.66g | Carb: 151.37g.   Breakfast: Мёд, Курага, 365 Дней Арахис Необжаренный, Авида Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Чахохбили из Курицы. Dinner: Котлета Свиная, Чахохбили из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Fortex Muesli Яблоко и Злаки, Персики, Киви. more...

3007 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 5 hours, Vacuuming - 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...