Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
173.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
|
2525 kcal
|
Fat: 149.04g | Prot: 111.86g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Черный. Lunch: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Простой Чизбургер на Булочке. Dinner: С.Пудовъ Бабушкин Хлеб с Изюмом и Корицей, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Макдоналдс Куриные Крылья, Ашан Буженина Запеченая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|