Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
149.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2016:
|
1175 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 90.34g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Инжирный Персик, Сиртаки Брынза Лайт, Anchor Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Капучино, Большая Кружка Сметана 10%, Инжирный Персик, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|