Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
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171.7 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2016:
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1107 kcal
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Fat: 62.06g | Prot: 84.23g | Carb: 47.34g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café (Infusão), Tal e Qual Adoçante. Lunch: Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Alface, Calabresa, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Abóbora Cabotia. Dinner: Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sprite Sprite Zero, Café Expresso, Tal e Qual Adoçante, Italac Creme de Leite. more...
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losing 0.9 lb a week
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