Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
155.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2016:
|
1231 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 63.83g | Carb: 141.32g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Ростагрокомплекс Сырок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Нео Продукт Сметана 10%, Пшеничная Каша, Вологодская Ягода Смесь Овощная "Испанская". Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Arla Сыр Kadett 5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, для Всей Семьи Сметана 10%, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|