Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
156.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
1114 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 95.05g | Carb: 67.96g.
Breakfast: Ростагрокомплекс Сырок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Замороженные Ягоды. Lunch: Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Arla Сыр Kadett 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Лента Вишня. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|