Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2016:
|
590 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 33.31g | Carb: 58.61g.
Breakfast: الحليب (قليل الدسم بنسبة 2 ٪ و المضاف إليه فيتامين A), خبز القمح الأسمر, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: بيضة مسلوقة, خبز القمح الأسمر, بيضة مسلوقة. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasser01's weight history
|